南瓜奶油浓汤
南瓜的好处太多了,宝妈食用南瓜,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,对预防和降低孕期糖尿病很有帮助。同时南瓜中含有氨基酸,能增强抵抗力;其中的蛋白质、维生素,对人体的生长、代谢、发育过程起着重要的作用。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体发育的重要物质。
需要食材
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- 南瓜
- 150g
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- 淡奶油
- 30g
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- 白砂糖
- 8g
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- 水
- 50g
做法步骤
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