南瓜土豆浓汤
南瓜性温味甘热量低,所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能,富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收,有降血糖和减肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起,即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后,处在各种病菌滋生的春季,这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。
需要食材
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- 南瓜
- 200g
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- 土豆
- 100g
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- 盐
- 适量
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- 黑胡椒粉
- 适量
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- 冷开水
- 300ml
做法步骤
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