南瓜燕麦浓汤
南瓜燕麦浓汤做好放在餐桌上时,表妹家上四年级的小帅哥说闻起来怎么这么香,看起来像花盆,都想吃了。食物做出来就是吃的,三下五除二碗见底了,吃的人开心,做的人满意,皆大欢喜。 秋天,天慢慢在转凉,这碗浓浓的暖暖的南瓜燕麦汤,应着秋景,不需要加其它的调味料就已经很好吃了。南瓜、胡萝卜中满满的维生素A和胡萝卜素能促进生长发育、保护视力和滋润皮肤。
需要食材
-
- 南瓜
- 180克
-
- 胡萝卜
- 60克
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- 苹果
- 半个
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- 即食燕麦片
- 30克
-
- 纯牛奶
- 200毫升
做法步骤
2.
南瓜切块。
3.
胡萝卜切块。
4.
上屉蒸熟。
5.
苹果切块。
6.
燕麦准备好。
7.
入榨汁机。
8.
燕麦放入。
9.
牛奶加入。
10.
启动按钮。
11.
装杯。
12.
成品。
13.
成品。
小贴士
- 小贴士
- 1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
- 2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。
- 3.分享是一种美德,但原创作品,个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
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