南瓜牛奶浓汤
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南瓜牛奶浓汤是一道家常美食，制作原料主要有南瓜和牛奶！南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下等等。总之这是一道非常健康的美食！
需要食材
-
- 南瓜
- 450g
-
- 纯牛奶
- 250ml
-
- 盐
- 1g
-
- 黑胡椒粉
- 适量
做法步骤
2.
南瓜去皮去瓤洗净
3.
切成小块
4.
放入蒸锅蒸软
5.
蒸好拿出来
6.
放入便携式料理机
7.
打成南瓜泥
8.
南瓜泥倒入锅里
9.
倒入250ml纯牛奶
10.
小火煮沸，煮的过程要不停的搅拌，以免底部焦了
11.
煮沸以后放入1g盐
12.
放入少许黑胡椒粉，小火再煮1分钟即可
13.
很好喝哦！
14.
漂亮不
15.
再来一张
小贴士
- 如果没有料理机也可以用勺子碾碎哈，煮浓汤的时候记得一定要小火慢慢熬哈！
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