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南瓜银耳莲子羹

南瓜银耳莲子羹

需要食材

    • 银耳
    • 半朵
    • 南瓜
    • 120克
    • 莲子
    • 一把
    • 红枣
    • 一把
    • 黄冰糖
    • 一块
    • 适量

做法步骤

1.

准备食材备用

南瓜银耳莲子羹,准备食材备用

2.

银耳泡发后清洗干净,撕成小朵

南瓜银耳莲子羹,银耳冷水泡发后清洗干净,撕成小朵

3.

南瓜削皮清洗干净,切成小块

南瓜银耳莲子羹,南瓜削皮清洗干净,切成小块

4.

枣和莲子用冷水浸泡十分钟

南瓜银耳莲子羹,枣和莲子用冷水浸泡十分钟

5.

红枣清洗干净,对半切开

南瓜银耳莲子羹,红枣清洗干净,对半切开

6.

再把泡好的莲子取出莲心,因为莲心太苦

南瓜银耳莲子羹,再把泡好的莲子取出莲心,因为莲心太苦

7.

锅中加足量的水,加入银耳,红枣,莲子

南瓜银耳莲子羹,锅中加足量的水,加入银耳,红枣,莲子

8.

加入冰糖,大火煮开转小火炖半个小时

南瓜银耳莲子羹,加入冰糖,大火煮开转小火炖半个小时

9.

半小时后用铲子搅拌几下,加入南瓜继续炖半个小时

南瓜银耳莲子羹,半小时后用铲子搅拌几下,加入南瓜继续炖半个小时

10.

最后银耳出胶南瓜软烂即可出锅

南瓜银耳莲子羹,最后银耳出胶南瓜软烂即可出锅

11.

营养滋补美容养颜的南瓜银耳莲子汤就做好了

南瓜银耳莲子羹,营养滋补美容养颜的南瓜银耳莲子汤就做好了

12.

成品图!

南瓜银耳莲子羹,成品图!
  • 邱邱的厨房日记

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不断的摸索中学习各种美食,更偏爱粗粮面食,烘焙及小零食等
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