火龙果酸奶杯
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火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。加上酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠道菌群、促进肠胃蠕动，吃了都对人体有好处。
需要食材
-
- 红心火龙果
- 1个
-
- 酸奶
- 200
-
- 每日坚果
- 适量
-
- 装饰饼干
- 两根
做法步骤
1.
准备好食材
2.
火龙果对半切开
3.
用水果刀划十字格
4.
将火龙果粒装入沙拉碗内
5.
取一个玻璃杯，将1/3的火龙果粒放入玻璃杯中
6.
倒入酸奶
7.
再放入火龙果粒
8.
再倒入一层酸奶，取两三粒火龙果肉放上面
9.
撒上适量的每日坚果
10.
插入两根装饰饼干，薄荷叶点缀
11.
高颜值火龙果酸奶杯
12.
成品图
小贴士
- 一层火龙果粒，一层酸奶依次填满玻璃杯
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