止咳化痰清热润肺的罗汉果雪梨汤
最近宝宝有点轻微咳嗽,喝了这道神奇的罗汉果雪梨汤,有奇效,立马不咳嗽了。我用罗汉果和雪梨煮了近两个小时,雪梨软软糯糯的,汤汁浓浓甜甜的!宝宝一点都不抗拒。 罗汉果雪梨汤润肺下火又止咳,对大人和宝宝咳嗽引起的上火都有效果,如果嗓子发炎转变成痰多咳嗽,那喝罗汉果水是最简单的方法之一。虽说药膳好,但是一定要知道自己是啥症状,对症下药,切勿盲目食用,如果是凉咳,就会适得其反。
需要食材
-
- 雪梨
- 1个
-
- 罗汉果
- 1个
-
- 清水
- 适量
做法步骤
2.
罗汉果掰碎块。
3.
雪梨清洗干净去蒂。
4.
炖锅内添凉水,将罗汉果掰碎放进去。
5.
加入雪梨。
6.
大火煮开。
7.
煮开后改文火煮1.5--2个小时。
8.
过滤罗汉果。
9.
吃雪梨饮罗汉果水。
10.
成品。
11.
味道太赞了!
12.
很甜!
13.
润肺止咳。
14.
清热润肺。
15.
一家人都可以喝哦。
小贴士
- 1.雪梨皮不要扔留着一起煮。
- 2.罗汉果本身很甜,不需要加冰糖。
- 3.罗汉果一般药店都有,一个才三块钱。
- 4.罗汉果一定要掰开了来煮,而且要文火煮超过半小时以上才能更加有疗效。
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