韭菜胡萝卜炒豆芽
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随着天气越来越暖和，衣服开始逐渐递减，冬天长的肉肉显而易见，耳边又响起了三月不减肥，四月徒伤悲的声音，一胖，毁所有，减肥这种事，从来不需要什么鸡汤，毕竟瘦下来的是你，变美的也是你。 可减肥还真不是说说就能减下来的，对很多人来说只有开始，就没有结束过，是要付出实际行动的，这道三色时蔬无论从做法上还是搭配上都非常适合减肥人群食用，在保证饮食均衡的前提下，会为你漫长的减肥之路助一臂之力的。
需要食材
-
- 豆芽
- 100克
-
- 韭菜
- 100克
-
- 胡萝卜
- 100克
-
- 油
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 蔬之鲜
- 适量
-
- 洋葱
- 适量
做法步骤
2.
绿豆芽在水中清洗，去掉杂质、灰尘和没有清理干净的绿豆皮。
3.
胡萝卜清洗干净后擦成丝或者切成丝。
4.
清洗干净的韭菜根部和叶子分开切。
5.
洋葱切成丝。
6.
热锅中加入油，放洋葱炒出香味，加入胡萝卜翻炒几下。
7.
加入豆芽和韭菜根部炒至变软。
8.
加入豆芽和韭菜根部炒至变软。
9.
加入韭菜叶子部分炒两下。
10.
加盐。
11.
加入蔬之鲜。
12.
炒匀出锅。
小贴士
- 此菜做法简单，几乎5分钟就可以端上桌，很少下厨的人也可以作出来的营养美味，调味品用得少，食物本身的味道，非常清香，强烈推荐给大家。
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