蒸鲈鱼
鲈鱼是非常不错的一种食物,也是我们在平时的生活中经常会吃到的水产品,鲈鱼能够帮助我们保护健康,特别是可以起到改善肠胃的作用,所以想要让我们健康,那么就完全可以通过吃鲈鱼进行养生。 鲈鱼可以治疗小儿疳积和消瘦的症状。现在很多孩子存在不喜欢吃饭的毛病,妈妈们可以给这样的孩子多吃鲈鱼哦。鲈鱼还可以促进伤口愈合,特别是孕妈在怀孕的时候出现水肿的现象,胎动不安的现象,都可以通过食用鲈鱼来改善 鲈鱼还可以治疗慢性胃痛,对于健脾养胃有很好的效果,而且还能缓解脾虚的症状,有止泻的功效。 鲈鱼的功效这么好,做法还非常容易,简单蒸蒸就很美味了呢,春天,多给家人做吧。
需要食材
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- 鲈鱼
- 一条
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- 油
- 适量
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- 盐
- 适量
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- 姜
- 少许
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- 葱
- 适量
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- 蒸鱼豉油
- 几滴
做法步骤
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