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鱼块炖芋头粉

鱼块炖芋头粉

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2028

13

需要食材

    • 芋头粉
    • 1把
    • 鱼块
    • 3块
    • 西红柿
    • 1个
    • 冻豆腐
    • 5块
    • 蒜苗
    • 2颗
    • 白菜
    • 100克
    • 面筋泡
    • 6个
    • 生抽
    • 15克
    • 盐
    • 1克
    • 香油
    • 3克
    • 清水
    • 500克

做法步骤

1.

面筋泡准备好，芋头粉从冰箱冷藏拿出。

鱼块炖芋头粉,面筋泡准备好，芋头粉从冰箱冷藏拿出。

2.

白菜用手撕成块。

鱼块炖芋头粉,白菜用手撕成块。

3.

蒜苗切碎，加入生抽、盐、香油腌制10分钟。

鱼块炖芋头粉,蒜苗切碎，加入生抽、盐、香油腌制10分钟。

4.

锅中放入适量油，放入西红柿块炒软。

鱼块炖芋头粉,锅中放入适量油，放入西红柿块炒软。

5.

加入冻豆腐和鱼块。

鱼块炖芋头粉,加入冻豆腐和鱼块。

6.

加入清水。

鱼块炖芋头粉,加入清水。

7.

放入芋头粉。

鱼块炖芋头粉,放入芋头粉。

8.

待芋头粉煮熟，加入白菜。

鱼块炖芋头粉,待芋头粉煮熟，加入白菜。

9.

放入面筋泡。

鱼块炖芋头粉,放入面筋泡。

10.

倒入腌制好的蒜苗。

鱼块炖芋头粉,倒入腌制好的蒜苗。

11.

翻炒均匀。

鱼块炖芋头粉,翻炒均匀。

12.

盛入碗里。

鱼块炖芋头粉,盛入碗里。

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该菜谱创建于: 2019年02月05日 20:01
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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