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快手营养早餐11

快手营养早餐11

需要食材

    • 吐司
    • 5片(一家三口的量)
    • 圆菇
    • 6个
    • 灯笼椒
    • 1个
    • 培根
    • 3片
    • 三丁(玉米粒、青豆、胡萝卜丁)
    • 适量
    • 马苏里拉奶酪
    • 适量
    • 鸡蛋
    • 3个
    • 红心火龙果
    • 半个
    • 牛奶
    • 3袋

做法步骤

1.

所有用到的食材都在这里,为了节省早晨的时间,前一晚洗好了灯笼椒、圆菇;

快手营养早餐11,所有用到的食材都在这里,为了节省早晨的时间,前一晚洗好了灯笼椒、圆菇;

2.

先把鸡蛋放进蒸蛋器里,加水加盖,按下电源,就可以暂时不用管它了,去处理其他食材;

快手营养早餐11,先把鸡蛋放进蒸蛋器里,加水加盖,按下电源,就可以暂时不用管它了,去处理其他食材;

3.

吐司面包放在烤盘里;

快手营养早餐11,吐司面包放在烤盘里;

4.

圆菇切片;

快手营养早餐11,圆菇切片;

5.

把圆菇片摆在面包片上,喜欢吃番茄酱的朋友可以在面包片上抹一层,再放蘑菇;

快手营养早餐11,把圆菇片摆在面包片上,喜欢吃番茄酱的朋友可以在面包片上抹一层,再放蘑菇;

6.

青椒切圈;

快手营养早餐11,青椒切圈;

7.

码上青椒圈;

快手营养早餐11,码上青椒圈;

8.

再把玉米粒、青豆、胡萝卜丁撒在上面;

快手营养早餐11,再把玉米粒、青豆、胡萝卜丁撒在上面;

9.

培根切条;

快手营养早餐11,培根切条;

10.

把培根条铺上去;

快手营养早餐11,把培根条铺上去;

11.

最上面撒上马苏里拉奶酪;

快手营养早餐11,最上面撒上马苏里拉奶酪;

12.

将烤盘放进烤箱中层,上下火180℃,烤8-10分钟,根据自己家烤箱的温度,适当调整烘焙时间;

快手营养早餐11,将烤盘放进烤箱中层,上下火180℃,烤8-10分钟,根据自己家烤箱的温度,适当调整烘焙时间;

13.

烘焙完成,出炉;

快手营养早餐11,烘焙完成,出炉;

14.

吐司披萨配上一杯牛奶,鸡蛋和水果,早餐就是这么简单美好~

快手营养早餐11,吐司披萨配上一杯牛奶,鸡蛋和水果,早餐就是这么简单美好~
  • 营养师马莉

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