首页 > 菜谱大全 > 英式快手营养早餐

英式快手营养早餐

英式快手营养早餐

收藏菜谱

加入专辑

5551

2626

需要食材

    • 全麦面包片
    • 2片
    • 鸡蛋
    • 一个
    • 香蕉
    • 半根
    • 草莓
    • 几颗
    • 沙拉酱
    • 适量
    • 奶酪片
    • 1片
    • 黑胡椒碎
    • 适量
    • 生菜两片 牛奶
    • 生菜两片 1杯

做法步骤

1.

先将不粘平底锅烧热，打入一个煎蛋，无需放油，四周淋些水即可。

英式快手营养早餐,先将不粘平底锅烧热，打入一个煎蛋，无需放油，四周淋些水即可。

2.

盖盖儿小火煎一分钟关火即可。

英式快手营养早餐,盖盖儿小火煎一分钟关火即可。

3.

煎蛋时可以同时煎些水果蔬菜，我今天煎的香蕉。

英式快手营养早餐,煎蛋时可以同时煎些水果蔬菜，我今天煎的香蕉。

4.

生菜洗净放入餐盘最下面。

英式快手营养早餐,生菜洗净放入餐盘最下面。

5.

挤些沙拉酱。

英式快手营养早餐,挤些沙拉酱。

6.

放上全麦面包片。

英式快手营养早餐,放上全麦面包片。

7.

放上奶酪片。

英式快手营养早餐,放上奶酪片。

8.

再放上水波蛋，上面撒上黑胡椒碎。

英式快手营养早餐,再放上水波蛋，上面撒上黑胡椒碎。

9.

旁边摆上香蕉草莓等水果。

英式快手营养早餐,旁边摆上香蕉草莓等水果。

10.

倒一杯牛奶。

英式快手营养早餐,倒一杯牛奶。

11.

开吃吧。

英式快手营养早餐,开吃吧。

12.

水波蛋蛋液流在面包片上，好吃的不要不要的。

英式快手营养早餐,水波蛋蛋液流在面包片上，好吃的不要不要的。

13.

营养低脂哦

英式快手营养早餐,营养低脂哦

14.

成品1

英式快手营养早餐,成品1

15.

成品2

英式快手营养早餐,成品2

16.

成品3

英式快手营养早餐,成品3

17.

成品4

英式快手营养早餐,成品4

18.

成品5

英式快手营养早餐,成品5

小贴士

  1. 1. 不喜欢水波蛋的就煎熟即可。
  2. 2. 水果蔬菜根据自己喜好调整吧。

收藏菜谱

加入专辑

该菜谱创建于: 2017年04月12日 10:20
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

推荐菜谱
左 右

葡萄干红糖欧包 葡萄干红糖欧包
葱油花蛤 葱油花蛤
独家
虾仁西兰花～养生又美味 虾仁西兰花～养生又美味
万圣节女巫手指饼干 万圣节女巫手指饼干
独家
弟弟家的雪菜—雪菜口菇与肉片 弟弟家的雪菜—雪菜口菇与肉片
Fluff棉花糖戚风蛋糕 Fluff棉花糖戚风蛋糕
南瓜花卷 南瓜花卷
独家
蛋黄小饼干 蛋黄小饼干
腊肠粒黄金炒饭 腊肠粒黄金炒饭
独家
豆鼓鲮鱼油麦菜 豆鼓鲮鱼油麦菜
独家
卤鸡爪 卤鸡爪
咖喱鸡排饭 咖喱鸡排饭

厨友评论

发表评论,你需要 登录 或 注册
  • 相关推荐
  • 菜谱大全
  • 问答
  • 头条
  • 花花刘大花

+ 关注

微博刘大花266新浪博客。各平台认证达人、海氏达人、阳晨大使
  • 172
    菜谱
  • 69295
    粉丝
  • 45
    关注

热门菜谱

推荐食材

1仙桃

2奇异果

3发菜

4覆盆

5红皮果

6黑橄榄

应季菜肴

艾米粑（青团）

艾米粑（青团） 84

春色满园 独家

春色满园 70

香菜芝士饭团～剩米饭也有春天

香菜芝士饭团～剩米饭也有春天 227

豆腐蛋花牛肉粥

豆腐蛋花牛肉粥 265

【药膳】降血压、降血脂的春鱼花汤 独家

【药膳】降血压、降血脂的春鱼花汤 181

鸡蛋粉丝韭菜盒子

鸡蛋粉丝韭菜盒子 186

啤酒鸭翅根 独家

啤酒鸭翅根 205

吃出春天的味道——香椿炒鸡蛋

吃出春天的味道——香椿炒鸡蛋 278

春季茶饮，绿茶&玫瑰茉莉茶 独家

春季茶饮，绿茶&玫瑰茉莉茶 120

水晶豆腐番茄浓汤宝 独家

水晶豆腐番茄浓汤宝 3487

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加

网上厨房，中文美食菜谱分享网站。
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建，每天都有新分享

移动版: 网上厨房

公众号 扫码关注公众号
微博 关注百家号

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号