核桃紫薯米饭粥
亲们是不是和我家一样:煮米饭一顿吃不完,时常会剩点米饭在电饭煲里呢?过去人的习惯会将剩米饭第二天早上加点水做成烫饭,来些馒头蘸点小菜感觉很美味;而现在人们生活讲究了,发现烫饭没营养且不能常吃,特别是患糖尿病人更不能食用;那剩下的米饭怎么办? 哈哈:下边我就用剩米饭与大家分享一道最最简单的营养米饭粥,没有一点技术难度,小白也可轻松搞定。年龄大了真是没用了,周六揉了500克面粉做面包,晚上就觉得累的不行了,待周日起床时发现太阳已晒的老高老高了。习惯已成规律,在我家就是:不管早迟早餐都得吃,且一天三顿一顿也不能少;想到昨天做面包时剩下一点紫薯泥,又看看电饭煲中还剩余一些米饭;吃烫饭没营养,那就换种吃法吧;赶紧让那位现剥了二颗核桃仁,索性用豆浆机做道营养米糊,再就着昨儿做的面包,哈哈:这样中西合璧的周日早餐搞定了~~~
需要食材
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- 核桃仁
- 16克
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- 紫薯泥
- 60克
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- 剩米饭
- 160克
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- 清水
- 适量
做法步骤
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