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香煎鲫鱼

香煎鲫鱼

需要食材

    • 鲫鱼
    • 1条或以上
    • 番茄
    • 1只
    • 香菇
    • 3只
    • 茭头
    • 数只
    • 青椒
    • 3只
    • 仔姜
    • 一段
    • 泡椒
    • 数枚
    • 酸菜
    • 一份

做法步骤

1.

鱼(此鱼半斤)洗净拭干放置菜板;

香煎鲫鱼,鱼(此鱼半斤)洗净拭干放置菜板;

2.

稍微用力,刀划鱼身;

香煎鲫鱼,稍微用力,刀划鱼身;

3.

放进酱油、两滴麻油、些许食盐已混合均匀的腌料里,裹满鱼身。(腌制数分钟)

香煎鲫鱼,放进酱油、两滴麻油、些许食盐已混合均匀的腌料里,裹满鱼身。(腌制数分钟)

4.

洗净蔬菜(自己或家人喜欢的时令蔬菜);(泡椒、泡胡萝卜、酸菜青椒、仔姜、香菇番茄、茭头)

香煎鲫鱼,洗净蔬菜(自己或家人喜欢的时令蔬菜);(泡椒、泡胡萝卜、酸菜、青椒、仔姜、香菇、番茄、茭头)

5.

切段备用;(不宜切太厚,也不需薄如纸,2毫米左右即可)

香煎鲫鱼,切段备用;(不宜切太厚,也不需薄如纸,2毫米左右即可)

6.

热锅下植物油,油7成熟时下泡椒、酸菜、部分青椒(前取一半青椒味增香、后取一半青椒貌增色)、香菇柄第炒香;

香煎鲫鱼,热锅下植物油,油7成熟时下泡椒、酸菜、部分青椒(前取一半青椒味增香、后取一半青椒貌增色)、香菇柄第炒香;

7.

香料翻至一边,在油锅中放置已腌过的鲫鱼;(香料炒制后的植物油会多少浸润些鲫鱼,使之更加鲜香)

香煎鲫鱼,香料翻至一边,在油锅中放置已腌过的鲫鱼;(香料炒制后的植物油会多少浸润些鲫鱼,使之更加鲜香)

8.

鲫鱼及时翻面,以免粘锅,注意随即翻炒香料;(若觉忙不过来,可以先盛起香料)

香煎鲫鱼,鲫鱼及时翻面,以免粘锅,注意随即翻炒香料;(若觉忙不过来,可以先盛起香料)

9.

下香菇、番茄和剩下的青椒至油锅中,不时小心翻炒,以免破坏鲫鱼的完整度;

香煎鲫鱼,下香菇、番茄和剩下的青椒至油锅中,不时小心翻炒,以免破坏鲫鱼的完整度;

10.

待时蔬微润稍曲以后,加锅盖焖两分钟;(若之前少油,此时可加少许开水)

香煎鲫鱼,待时蔬微润稍曲以后,加锅盖焖两分钟;(若之前少油,此时可加少许开水)

11.

尝试汤汁咸淡,根据口味调整后,撒上芝麻和香葱粒;

香煎鲫鱼,尝试汤汁咸淡,根据口味调整后,撒上芝麻和香葱粒;

12.

一口鱼肉沾着番茄香汁儿,鲜香美味。

香煎鲫鱼,一口鱼肉沾着番茄香汁儿,鲜香美味。

13.

时蔬随意配,味道十足美。

香煎鲫鱼,时蔬随意配,味道十足美。

14.

上周的6两重的鲫鱼两条,加了嫩南瓜和小番茄。

香煎鲫鱼,上周的6两重的鲫鱼两条,加了嫩南瓜和小番茄。

小贴士

  1. 1、喜味重的食客,可在前期酌量加辣椒;
  2. 2、鱼稍腌制4分钟以上,比较入味;
  3. 3、汤汁儿和里面的泡椒段特别下饭。
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