五青汁
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五青汁是一种由西芹、青椒、黄瓜、苦瓜、苹果五种果蔬榨成的果汁，苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与苹果等五种绿野菜均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清
需要食材
-
- 黄瓜
- 一根
-
- 青苹果
- 一个
-
- 苦瓜
- 一根
-
- 青椒
- 一个
-
- 西芹
- 一根
-
- 纯净水
- 少量
做法步骤
1.
准备好所有食材。生吃蔬菜首先要选择新鲜的蔬菜、尽量选绿色无公害产品，食用前用盐水浸泡10分钟，能去掉部分有害物质。
2.
苹果、黄瓜去皮切块。
4.
所有原材切块备用。
5.
一次性全部放入破壁机。
6.
加一点点纯净水。
7.
开动果汁功能5分钟左右即可。
8.
打制好的果汁浓稠细腻。
9.
直接倒出饮用。
10.
清燥热、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂等。
11.
适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族。
12.
这也是是除痘清火、减肥美容的最佳饮料，每天一杯，坚持一个月效果明显！
小贴士
- 1.不习惯普通青椒的辣味，可以选择甜青椒。
- 2.这是3人左右的份量。
- 3.坚持一个月时间效果明显。
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