补铁食谱-花生酱木耳米粉糊
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参考月龄6个月+超级补铁的一道宝宝辅食
需要食材
-
- 60度温水
- 120克
-
- 婴幼儿有机米粉
- 10克
-
- 木耳
- 8朵
-
- 红枣花生芝麻酱
- 少许
做法步骤
1.
食材准备:60度温水120克、有机米粉10克、木耳8朵、红枣花生芝麻酱少许
2.
木耳倒入大碗里
3.
加入温水泡发
4.
起锅煮水
5.
泡发好的木耳煮10分钟
6.
将木耳和少许水放入辅食机
7.
启动辅食机打成泥
8.
红枣花生芝麻酱里加入少许温水稀释
9.
稀释好的花生酱
10.
米粉倒入温水里
11.
搅拌均匀
12.
冲调好的米糊，打好的木耳泥，稀释的花生酱
13.
将少许木耳泥和花生酱倒入米粉糊里
14.
搅拌均匀即可食用
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- 自己带两个女儿，不经常看留言，有什么疑问随时微我:xiaomumuzi
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