南瓜紫薯蛋卷
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秋天气候干燥，天气逐渐转凉，好多宝宝出现不适的症状，比如嘴唇干裂，皮肤干燥，易染流感等～其实妈妈们除了平时让宝宝多运动，给宝宝做好水份补充和适当保暖外，还要给宝宝的饮食上下点儿功夫～ 秋季多食用含有维生素A、和维生素E的食物，可增强宝宝的集体免疫能力～而南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，有改善秋燥症状的作用，所以秋季给宝宝适量食用南瓜很有好处哦～ 而南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，有改善秋燥症状的作用，所以秋季给宝宝适量食用南瓜很有好处哦～ 今天多味就带来一份南瓜紫薯蛋卷，里面除了有南瓜，还有香甜又营养的紫薯，这个不仅营养全面，做法也是超简单，厨房小白的妈妈们也能轻松做起来哦～
需要食材
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- 紫薯
- 150克
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- 鸡蛋
- 4个
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- 南瓜
- 100克
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- 食盐
- 半勺
-
- 牛奶
- 2勺
做法步骤
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