玉米鸡丁烧冬瓜汤
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秋天来了，你是否开始感觉，皮肤干燥、嗓子疼痛、干咳燥热呢？冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，它是瓜菜中唯一不含脂肪的菜品，同时还有较强的利尿消肿作用。秋季把它和玉米、鸡肉、萝卜、香菇炖在一起，就是一道最好的赶走秋燥、营养丰富的滋补养生汤......
需要食材
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- 鸡胸
- 200克
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- 冬瓜
- 300克
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- 玉米
- 1棒
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- 红、白萝卜
- 少许
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- 香菇
- 适量
-
- 色拉油
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 葱姜蒜
- 少许
-
- 五香粉
- 少许
-
- 老抽
- 少许
-
- 料酒
-
- 香菜
做法步骤
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