香香的小藕饼
莲藕刨丝加了点西兰花,鸡蛋和淀粉让小饼更松软,也更好操作,成品香香的搭配藕丝的清新口感,已经吃完啦! ps:今天要去见可爱的吃货小侄女,出发出发,决定明天给她做一天好吃的。 适合宝宝年龄:适合12月以上宝宝,8-12个月不要加蛋清 难度:易 时间:30分钟 用具:刀、砧板、刨子(搅拌机)、平底锅、锅铲
需要食材
-
- 莲藕
- 200g(半根莲藕)
-
- 西兰花
- 2-3朵
-
- 淀粉/面粉
- 15g
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 植物油
- 少许
-
- 盐
- 一点点(可不加)
做法步骤
1.
准备好所有食材,藕去皮
2.
把藕刨丝
3.
沥干水分,可以借用蒸笼布,也可以直接用手挤。
4.
把西兰花剁碎,加入,搅拌均匀。
5.
加入鸡蛋、面粉/淀粉、一点点盐(可不加)。
6.
搅拌均匀,成粘稠状
7.
抓小小一团,先搓成一个小小圆球
8.
将小圆球压扁成小圆饼状,厚度大概1cm不到的样子,这样煎的时候比较容易熟哈,太厚了较难熟,将所有搓好的圆饼放在一边备用。
9.
平底锅烧热,冷油入锅,刷一层即可,把小圆饼放入。
10.
小火每面煎2-3分钟左右,一面煎黄后煎另一面,两面都重复煎两次,直至呈现如图色泽。
11.
取出即可
12.
宝宝要开动啦
小贴士
- 1、里面也可以加绞肉虾仁等,莲藕和绞肉在很多名菜中都有这种经典搭配。两者结合,既解了肉腻又增加了爽脆的口感更重要的是增加了素食的营养。
- 2、煎藕饼里面建议不要放葱,一是小宝宝吃太多葱不好,另外放了葱煎最后葱会黑黑的。
- 3.最后一定要强调再强调的就是,一定要把锅子烧热,放入凉油,然后放入藕饼煎,不然会粘锅,最后翻面不成形。
- 4、煎的时侯用小火煎,避免表面焦了,里面还没熟。
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