酿苦瓜
夏天要多吃苦,解暑,光是苦吃不进去,那就来点搭配吧!一道菜吃遍酸甜苦辣,几种味道碰撞出来的味道会是怎么样的呢,不防来试一试哦!
需要食材
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- 苦瓜
- 1个
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- 五花肉泥:面粉
- 3:1
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- 生粉
- 2勺
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- 生抽
- 适量
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- 盐
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- 葱花,姜末,大蒜
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- 白糖,白醋,红辣椒
做法步骤
1.
苦瓜一个洗净,切成两段,里外均匀涂抹上食盐,备用
2.
肉泥里加入适量盐,油,姜末,葱花,生抽,生粉,腌制十分钟左右。
3.
再加入面粉搅拌均匀,不要太稠了,不然会太硬的。
4.
再把肉馅塞进苦瓜里面,不要塞太满,留一点就可以了,蒸熟后会满的。(我是蒸熟后才知道的)
5.
最后上蒸锅蒸,可以下面煮饭上面蒸苦瓜,饭好了,苦瓜也熟了,取出
6.
放凉一点就切成小段,摆好
7.
最后把锅烧热,放油,把蒜头,辣椒爆香,再加生抽,白醋.可以加一点清水,防止粘锅,最后撒上白糖,葱花,可以放点鸡精,水烧开就把汁淋在苦瓜上面,这个酿苦瓜就做好了。
小贴士
- 不吃苦的可以把苦瓜焯一下水,但要马上用凉水冲一下,防止变黄,最后的汁水里可以加上番茄酱代替白醋味道也许更棒,不吃辣椒可以不加,这道菜隔夜后热过再吃会更好吃,苦瓜沒这么苦了。
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