凉拌蒜蓉西兰花
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西兰花中维生素c含量极高，能提高人体的免疫功能，促进肝脏解毒，维生素c还能清除体内的自由基，能阻断亚硝酸胺的形成，有防癌抗癌作用。
需要食材
-
- 西兰花
- 300克
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- 圣女果
- 5颗
-
- 大蒜
- 3瓣
-
- 花生油
- 适量
-
- 盐
- 2克
-
- 米醋
- 1勺
-
- 鸡精
- 少许
-
- 白糖
- 3克
做法步骤
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- 豆妈maomao
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