低脂燕麦饼
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今天给大家带来一道做法超简单的甜品，无油无糖即使减肥的宝宝也可以放心吃。香蕉与麦片结合做派底，口感软糯清新，加上香甜的南瓜馅，低脂低卡超级治愈的味道，作为下午茶好吃营养又饱腹，你也赶紧get吧！
需要食材
-
- 南瓜
- 150克
-
- 牛奶
- 40克
-
- 鸡蛋
- 1
-
- 低筋面粉
- 35克
-
- 香蕉
- 1根
-
- 蜂蜜
- 5克
-
- 麦片
- 50克
-
- 椰蓉
- 3克
-
- 草莓
- 2颗
做法步骤
1.
准备食材。
2.
南瓜去皮切小块隔水蒸熟。
3.
香蕉去皮压成泥。
4.
加入麦片，我用的咖啡麦片，大家可以随意。
5.
充分搅拌均匀。
6.
倒入模具中压平整，入烤箱中层180度烤15分钟，定型即可。
7.
蒸熟的南瓜放入料理机中。
9.
打成细腻的糊状。
10.
南瓜糊倒入定型的燕麦模底中，刮平整。
11.
入烤箱175度烤25分钟。
13.
无糖甜品，健康又饱腹。
14.
满满的膳食纤维，作为代餐或者零食都特别赞。
15.
真的太好吃了。
16.
吃的毫无负担，完美下午茶。
小贴士
- 烤箱温度仅供参考，具体根据自家烤箱脾气另定。 第二次倒入南瓜糊入烤箱时我放了烤盘，这样下面的麦片部分不会上色太重。 南瓜糊中我没有加糖，所以口感不甜哈，如果喜欢吃的甜品可以适当加一些糖。
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- 枭笑h
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快乐的分享者，喜欢烹饪，烘焙，各种美食。
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