自制低脂水果燕麦酸奶
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自制低脂水果燕麦酸奶，减肥期的美味甜品，0⃣️添加酸奶好吃不怕胖。
需要食材
-
- 便携式酸奶机
-
- 全脂牛奶
- 250gml
-
- 发酵菌粉
- 0.5g-1g
-
- 细砂糖
- 5克
-
- 燕麦片
- 适量
-
- 草莓
- 3个
-
- 蓝莓
- 适量
做法步骤
1.
准备好食材，最近入手了一款南瓜酸奶机，非常小巧精致，操作起来也非常简单。
2.
将酸奶发酵杯清洗干净，内胆用开水烫一下再晾干。倒入少许全脂牛奶
3.
倒入0.5g或是1g酸奶发酵菌粉
4.
倒入白砂糖
5.
用筷子搅拌均匀，筷子也要用开水烫一下灭菌哈
6.
再倒入剩余的牛奶搅拌均匀
7.
盖上盖子
8.
接通电源选择微酸发酵
9.
8-10小时后发酵完成，浓稠的酸奶
10.
酸奶顺滑，还会拉丝哦
12.
取适量的燕麦片放入杯中
13.
倒入酸奶
14.
草莓切丁放入蓝莓，薄荷叶装饰
15.
成品图
16.
低脂饱腹感的水果燕麦酸奶好吃不怕胖
小贴士
- 1、牛奶选择全脂牛奶，这样做出来的酸奶会更加顺滑还会拉丝哦
- 2、酸奶机内胆开水烫一下灭菌哈
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