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低卡红薯燕麦饼

低卡红薯燕麦饼

需要食材

    • 红薯
    • 350g
    • 燕麦
    • 100g
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 白砂糖
    • 20g

做法步骤

1.

燕麦100g,煮熟,捞出沥干,加入白砂糖20g,搅拌均匀

低卡红薯燕麦饼,燕麦100g,煮熟,捞出沥干,加入白砂糖20g,搅拌均匀

2.

红薯350g,切块蒸熟,碾压成泥

低卡红薯燕麦饼,红薯350g,切块蒸熟,碾压成泥

3.

鸡蛋1个,打散,加入红薯泥中,搅拌均匀

低卡红薯燕麦饼,鸡蛋1个,打散,加入红薯泥中,搅拌均匀

4.

再放入燕麦,搅拌均匀

低卡红薯燕麦饼,再放入燕麦,搅拌均匀

5.

取适量红薯燕麦泥,按成方形,摆入烤盘中,放入预热好180℃的烤箱中

低卡红薯燕麦饼,取适量红薯燕麦泥,按成方形,摆入烤盘中,放入预热好180℃的烤箱中

6.

烤制30分钟即可

低卡红薯燕麦饼,烤制30分钟即可
  • 罐头视频

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