红烧油豆腐
芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的食疗效用。吃油豆腐能够健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入,大豆蛋白显著降低血浆胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病,这道营养红烧油豆腐家常菜小窍门一起来看。
需要食材
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- 油豆腐
- 适量
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- 蒜
- 适量
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- 小米辣
- 适量
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- 糖
- 适量
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- 芹菜
- 适量
做法步骤
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