南瓜羹🎃
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南瓜羹粘稠挂勺，味道浓郁，可做早餐，宝宝辅食，减肥晚餐
需要食材
-
- 黄南瓜
- 一块
-
- 即食燕麦片
- 适量
-
- 白糖
- 一勺
做法步骤
1.
准备南瓜一片
2.
洗净去瓤切块放入蒸锅蒸熟 南瓜皮保留，这样用不完的可以放冰箱冷藏不容易坏掉
3.
大火15分钟，看南瓜侧边开口就算熟了
4.
取两块用勺子刨出瓜瓤
5.
放入榨汁机
7.
从侧边最好能倒入底部
8.
加开水适量，差不多2-3倍南瓜的量，稍等一分钟，让开水把燕麦片泡开
9.
启动榨汁30秒即可
10.
倒入碗中，上面撒少许燕麦片即可食用啦
11.
南瓜羹粘稠挂勺，味道浓郁
小贴士
- 可以提前把南瓜都蒸熟放凉存入冰箱冷藏，这样每天早上拿出来两块，一周的早餐齐活儿
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