健康美味低脂减肥的黑全麦提子核桃面包，多吃不胖哦
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最近忙，好几天没做美食了，昨晚本来想做牛奶吐司，翻看菜谱，翻着翻着就看到了这款面包：低糖全麦面包。 我就不想再翻了，对啊，就做低糖减肥的全麦面包多好吗，我们都差不多一个多月没吃全麦面包了。我喜欢全麦粉的口感，略显粗糙，但是越嚼越香，而且有饱腹感，所以它热量比较多，所以有利于减肥。 都说面包的热量高，其实如果面包里面加了全麦面粉，那效果就不一样了。全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。 全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉，所以每次买面包粉，我都会买点全麦面粉，搭配着做面包。 家里刚好还有提子和核桃，于是很快就备好了黑全麦提子核桃面包。
需要食材
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- 水
- 220ML
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- 植物油
- 20克
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- 红糖
- 30克
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- 奶粉
- 12克
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- 盐巴
- 4克
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- 黑全麦粉
- 75克
-
- 高筋面粉
- 300克
-
- 酵母
- 3克
-
- 提子
- 40克
-
- 核桃仁
- 40克
做法步骤
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吃货，从小我就是一枚吃货，人称“贪吃清”，贪吃就是我
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