莲藕炒肉片
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莲藕炒肉片是一道快手菜，清淡适宜，清脆爽口。这道莲藕炒肉片是一道减脂菜，减肥的朋友不要错过呦~
需要食材
-
- 鲜藕（小）
- 200克
-
- 荷兰豆
- 50克
-
- 蒜瓣
- 4个
-
- 腊肉
- 100克
-
- 大豆色拉油
- 1小勺
-
- 精盐
- 3克
做法步骤
2.
把蒜瓣切成小片
3.
鲜藕切成小片
4.
炒锅烧热后加入大豆色拉油
5.
油烧热后加入蒜片，炒出香味
6.
加入腊肉
7.
煸炒3分钟
8.
加入荷兰豆
9.
煸炒2分钟
10.
加入藕片
11.
煸炒3分钟
12.
加入精盐调味
13.
翻炒均匀即可，莲藕炒肉片做好了
14.
莲藕炒肉片出锅了~
15.
莲藕炒肉片是一道快手菜，清淡适宜，清脆爽口~
16.
这道莲藕炒肉片是一道减脂菜，减肥的朋友不要错过呦~
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- 高兴KX
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爱生活，爱美食~
2017/08/08
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