莲藕炒肉片
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莲藕内部含有丰富的蛋白质以及维生素，可以发挥清热凉血，健脾止泻，还有美容养颜的效果，很适合于经常性上火的人群，还可以促进消化，预防腹泻的出现，所以熬夜的人群就应该多吃一些。
需要食材
-
- 莲藕
- 1节
-
- 猪肉
- 适量
-
- 蒜苗
- 3棵
-
- 葱
- 1棵
-
- 姜
- 2片
-
- 蚝油
- 1勺
-
- 米醋
- 1勺
-
- 盐
- 适量
做法步骤
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