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减肥香蕉燕麦棒

减肥香蕉燕麦棒

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需要食材

    • 香蕉
    • 2根
    • 即食燕麦片
    • 200克
    • 鸡蛋
    • 1颗
    • 牛奶
    • 55克

做法步骤

1.

香蕉去皮切片，倒入碗中；

减肥香蕉燕麦棒,香蕉去皮切片，倒入碗中；

2.

用勺子压成泥备用；

减肥香蕉燕麦棒,用勺子压成泥备用；

3.

鸡蛋磕入碗中，用筷子搅散；

减肥香蕉燕麦棒,鸡蛋磕入碗中，用筷子搅散；

4.

牛奶倒入鸡蛋液中，混合均匀；

减肥香蕉燕麦棒,牛奶倒入鸡蛋液中，混合均匀；

5.

燕麦片倒入盆里，加入牛奶鸡蛋液，搅拌均匀；

减肥香蕉燕麦棒,燕麦片倒入盆里，加入牛奶鸡蛋液，搅拌均匀；

6.

然后加入香蕉泥混合均匀；

减肥香蕉燕麦棒,然后加入香蕉泥混合均匀；

7.

取出一个方形模具，底下铺保鲜膜，将混合好的材料倒入，压平整；

减肥香蕉燕麦棒,取出一个方形模具，底下铺保鲜膜，将混合好的材料倒入，压平整；

8.

倒扣在油纸上；

减肥香蕉燕麦棒,倒扣在油纸上；

9.

送入空气炸锅 180度烤25分钟左右，中间上色记得盖锡纸；

减肥香蕉燕麦棒,送入空气炸锅 180度烤25分钟左右，中间上色记得盖锡纸；

10.

烤好后取出，稍微晾一会，切条，喜欢中间酥脆一点的可以切条后继续烤一会。

减肥香蕉燕麦棒,烤好后取出，稍微晾一会，切条，喜欢中间酥脆一点的可以切条后继续烤一会。

11.

无糖香蕉燕麦棒就完成了，好好享用吧！

减肥香蕉燕麦棒,无糖香蕉燕麦棒就完成了，好好享用吧！

12.

成品图！

减肥香蕉燕麦棒,成品图！

13.

成品图！

减肥香蕉燕麦棒,成品图！

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该菜谱创建于: 2019年05月21日 13:51
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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