首页 > 菜谱大全 > 糙米沙拉

糙米沙拉

糙米沙拉

需要食材

    • 鹰嘴豆
    • 100g
    • 糙米
    • 50g
    • 牛油果
    • 半个
    • 苦菊
    • 100g
    • 柠檬
    • 1/4个
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 生菜
    • 100g
    • 紫甘蓝
    • 100g
    • 红萝卜
    • 100g
    • 白芝麻
    • 适量
    • 沙拉醋
    • 适量
    • 橄榄油
    • 适量

做法步骤

1.

食材备好,红萝卜紫甘蓝切丝,牛油果切片,苦苣和生菜清洗干净

糙米沙拉,食材备好,红萝卜、紫甘蓝切丝,牛油果切片,苦苣和生菜清洗干净

2.

糙米鹰嘴豆一同煮熟,鸡蛋水煮放凉

糙米沙拉,糙米鹰嘴豆一同煮熟,鸡蛋水煮放凉

3.

碗底先放一部分苦苣和生菜,然后按照分类把各种材料放好

糙米沙拉,碗底先放一部分苦苣和生菜,然后按照分类把各种材料放好

4.

撒上白芝麻,沙拉醋加入橄榄油,搅拌均匀,淋上沙拉醋,即可

糙米沙拉,撒上白芝麻,沙拉醋加入橄榄油,搅拌均匀,淋上沙拉醋,即可

小贴士

  1. 1、可根据自己的喜好添加绿色时蔬
  2. 2、糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果
  • Foodest-味报

+ 关注

好吃的都在这里呀~关注我的微信订阅号:Foodest味报 快来撩我吧!
  • 30
    菜谱
  • 121
    粉丝
  • 1
    关注

热门菜谱

推荐食材

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加