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糙米红豆粥

糙米红豆粥

需要食材

    • 糙米
    • 半杯
    • 红豆
    • 半杯
    • 红枣
    • 4至6颗
    • 雪莲子
    • 少许
    • 白糖
    • 适量

做法步骤

1.

准备所有材料

糙米红豆粥,准备所有材料

2.

用量杯量出半杯糙米

糙米红豆粥,用量杯量出半杯糙米

3.

半杯小红豆

糙米红豆粥,半杯小红豆

4.

适量的雪莲子

糙米红豆粥,适量的雪莲子

5.

还有红枣,所有材料放入炖锅,洗干净,红枣也可以切开

糙米红豆粥,还有红枣,所有材料放入炖锅,洗干净,红枣也可以切开

6.

一次性加满水,调高火炖2小时后转低火再炖3小时

糙米红豆粥,一次性加满水,调高火炖2小时后转低火再炖3小时

7.

出锅前加入白糖搅拌均匀就可以了

糙米红豆粥,出锅前加入白糖搅拌均匀就可以了

小贴士

  1. 1,不能和牛奶同吃,因为会导致大量的维生素A流失,还会容易患上夜盲症。2,糙米不要和辣椒通吃,因为维生素C会被氧化。
  • 向日葵~~娜

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