香煎带鱼
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1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用； 2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益； 3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
需要食材
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- 带鱼
- 240克
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- 姜粉
- 少许
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- 五香粉
- 少许
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- 辣椒粉
- 少许
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- 盐
- 1克
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- 料酒
- 1小勺
-
- 蚝油
- 1小勺
-
- 玉米油
- 15克
做法步骤
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- 鱼儿AA567
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美食达人，擅长制作东北家常菜！
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