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改良版珍珠丸子

改良版珍珠丸子

需要食材

    • 猪里脊肉馅
    • 130克
    • 常规猪肉馅
    • 70克
    • 长粒糯米
    • 150克
    • 胡萝卜
    • 15克
    • 洋葱
    • 15克
    • 秋葵
    • 5根
    • 小番茄
    • 3颗
    • 干香菇
    • 3朵
    • 面包屑
    • 20克
    • 牛奶
    • 35克
    • 4克
    • 辣椒粉
    • 4克
    • 生抽
    • 15毫升

做法步骤

1.

长粒糯米提前一晚泡好;

改良版珍珠丸子,长粒糯米提前一晚泡好;

2.

干香菇提前泡发;

改良版珍珠丸子,干香菇提前泡发;

3.

泡发好之后切成小碎丁备用

改良版珍珠丸子,泡发好之后切成小碎丁备用

4.

洋葱切碎丁备用;

改良版珍珠丸子,洋葱切碎丁备用;

5.

牛奶倒入面包屑内;

改良版珍珠丸子,将牛奶倒入面包屑内;

6.

静置几分钟,让面包屑充分吸收掉牛奶的汁水;

改良版珍珠丸子,静置几分钟,让面包屑充分吸收掉牛奶的汁水;

7.

将两种肉馅化冻后混合在一起;

改良版珍珠丸子,将两种肉馅化冻后混合在一起;

8.

加入洋葱丁,香菇丁,牛奶面包屑糊,盐,辣椒粉生抽

改良版珍珠丸子,加入洋葱丁,香菇丁,牛奶面包屑糊,盐,辣椒粉和生抽;

9.

将所有调料拌匀,用手摔打肉馅使之略上劲儿;

改良版珍珠丸子,将所有调料拌匀,用手摔打肉馅使之略上劲儿;

10.

双手沾取适量食用油,取25克肉馅,双手揉成肉圆(如果有问题可以参考我的视频直播课);

改良版珍珠丸子,双手沾取适量食用油,取25克肉馅,双手揉成肉圆(如果有问题可以参考我的视频直播课);

11.

胡萝卜切成比较细的碎丁;

改良版珍珠丸子,将胡萝卜切成比较细的碎丁;

12.

将胡萝卜丁与适量糯米混合,糯米份量要比胡萝卜丁多些;

改良版珍珠丸子,将胡萝卜丁与适量糯米混合,糯米份量要比胡萝卜丁多些;

13.

将肉圆在糯米胡萝卜丁上滚几圈,使之充分沾满;

改良版珍珠丸子,将肉圆在糯米胡萝卜丁上滚几圈,使之充分沾满;

14.

做好后的肉圆摆放在盘内,此时开火,等待将蒸锅内的水煮开;

改良版珍珠丸子,做好后的肉圆摆放在盘内,此时开火,等待将蒸锅内的水煮开;

15.

此时,将秋葵切成宽度不到1公分的小段,均匀的码放在一个小碗内,在里面撒上适量盐;

改良版珍珠丸子,此时,将秋葵切成宽度不到1公分的小段,均匀的码放在一个小碗内,在里面撒上适量盐;

16.

用剩下的糯米填满秋葵碗;

改良版珍珠丸子,用剩下的糯米填满秋葵碗;

17.

蒸锅水开后放入珍珠丸子和秋葵碗,中大火蒸15分钟;

改良版珍珠丸子,蒸锅水开后放入珍珠丸子和秋葵碗,中大火蒸15分钟;

18.

蒸丸子的同时,可以制作些配菜装饰;

改良版珍珠丸子,蒸丸子的同时,可以制作些配菜装饰;

19.

蒸好后的秋葵碗倒扣在盘子中间;

改良版珍珠丸子,蒸好后的秋葵碗倒扣在盘子中间;

20.

最后摆放丸子和小番茄,一个改良版的珍珠丸子就做好啦!

改良版珍珠丸子,最后摆放丸子和小番茄,一个改良版的珍珠丸子就做好啦!

小贴士

  1. 1.两种肉馅的结合,可以有效的避免瘦肉太多丸子发柴,或者肥肉太多太过肥腻的问题,吃起来刚刚好;
  2. 2.在西方,制作肉类时,牛奶有去腥的作用,如今西法中用,丸子里拥有了牛奶的香味还有去腥的作用;
  3. 3.牛奶与面包屑一起,和肉馅里加入豆腐有异曲同工的作用哦!但味道却比豆腐好吃多啦;
  4. 4.改良版的丸子里,增加了一点辣椒粉,加的分量不多不少,给改良版的珍珠丸子增加了风味。
  5. 5.添加蔬菜有营养。
  • 酒心糖

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美食节目嘉宾,国家营养师,微信订阅号和娃一起做美食
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