虎皮鹌鹑蛋
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鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。
需要食材
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- 鹌鹑蛋
- 250克
-
- 油
- 10克
-
- 豆豉
- 5克
-
- 淡酱油
- 8克
-
- 生姜
- 适量
-
- 大蒜
- 适量
-
- 青椒
- 适量
做法步骤
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- 狼之舞
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家常菜的味道，最能带给我们家的温暖，也最能触动我们心底的那份柔软。
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