菠菜鸡蛋饼
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我女儿不爱吃单独炒的蔬菜，但是用青菜做成饼她很喜欢吃。
需要食材
-
- 菠菜
- 3-4颗
-
- 面粉
- 30g「根据自己面糊稠度来」
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 盐
- 适量
做法步骤
2.
❥把鸡蛋液倒入面粉里搅拌均匀
3.
❥把菠菜放进去一起搅拌均匀
4.
❥ 因为给宝宝吃的所以要选用低钠盐，保护宝宝肾脏，撒适量盐搅拌均匀
5.
❥ 煎锅抹油 然后把面糊倒进去
6.
❥ 看到蛋饼边缘稍有卷边的时候可以翻面煎，直到煎到焦黄色就可以了
7.
❥ 很简单的 有菜有蛋也属于一道营养蛋饼了.
8.
❥ 可做快手早餐
小贴士
- 备注：1.菠菜一定要用热水烫哦，去除里面的草酸
- 2.如果给宝宝吃一定要选用低钠盐，保护宝宝肾脏.
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