鸡丁炒毛豆米
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鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。毛豆营养丰富均衡，含有丰富的食物纤维，能改善便秘，毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一
需要食材
-
- 大蒜
- 适量
-
- 豆瓣酱
- 一勺
-
- 胡萝卜
- 一节
-
- 盐
- 一勺
-
- 生抽
- 两勺
-
- 淀粉
- 适量
-
- 油
- 适量
-
- 毛豆米
- 200克
-
- 料酒
- 一勺
-
- 姜
- 适量
-
- 鸡胸肉
- 200克
做法步骤
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