秋日靓汤——虫草花山药鸡汤
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中医道：“秋天一碗汤，不用医生帮！”在秋天经常喝汤，你会受益无穷！天气越来越冷了，这时候喝上一碗营养的鸡汤不仅温暖而且滋补，今天小菁就用了虫草花和山药来煲鸡汤，就是一款可以增强体质，滋补而不燥气的汤水。用高压锅来炖鸡汤，汤色金黄，山药软糯，鸡肉酥烂，汤清味鲜好喝不腻，特别适合体质虚弱，病后初愈的人士食用，对于爱美的女生更是滋润又有益的哦！
需要食材
-
- 鸡肉
- 500克
-
- 山药
- 150克
-
- 红枣
- 5颗
-
- 虫草花
- 45克
-
- 枸杞
- 若干
-
- 姜片
- 3片
-
- 料酒
- 1勺
-
- 盐
- 少许
-
- 清水
- 适量
做法步骤
3.
水开以后，略煮一会儿，撇去浮沫。
4.
把鸡肉洗净，放入臻米高压锅的“做菜”内胆。
5.
把除了枸杞以外的食材全部放入高压锅，加入适量清水，没过食材。
6.
盖好臻米高压锅，选择“煲汤”功能，机器开始工作就无需看管啦！
7.
鸡汤煲好后，撒入洗净的枸杞，再盖上盖子焖3～5分钟即可，枸杞不需要煮太久，会褪色就不好看了。
8.
加入少许盐就可以喝了，汤色金黄，山药软糯，鸡肉酥烂，好吃又好喝。
9.
汤清味鲜，好喝不腻，适合秋季的一款靓汤，快来试试吧！
小贴士
- 秋季的话还可以加入板栗，简直太美味了！鸡汤比较油，如果不好撇油，可以把鸡汤冷藏后，把面上的油撇掉，再热一下喝就没有油啦，这样可以给肠胃比较虚弱的孩子喝。
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