杨梅干
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杨梅果肉富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥美容。
需要食材
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- 杨梅
- 适量
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- 冰糖
- 三块
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- 水
- 半锅
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- 白糖
- 适量
做法步骤
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