蒜蓉空心菜
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空心菜具有降脂减肥的功效。同时，空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。空心菜的粗纤维素的含量较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
需要食材
-
- 空心菜
- 一把
-
- 蒜蓉
- 3瓣
-
- 油
- 少量
-
- 食盐
- 1克
-
- 鸡精
- 0.5克
-
- 水
- 共1勺
做法步骤
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