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海带炖排骨

海带炖排骨

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需要食材

    • 排骨
    • 500克
    • 海带
    • 100克
    • 薏米
    • 50克
    • 料酒
    • 2勺
    • 盐
    • 1勺
    • 葱，姜
    • 少许
    • 生抽
    • 1勺

做法步骤

1.

薏米不仅能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。

海带炖排骨,薏米不仅能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。

2.

薏米泡水2小时。

海带炖排骨,薏米泡水2小时。

3.

排骨加清水泡出血水。

海带炖排骨,排骨加清水泡出血水。

4.

排骨冷水下锅加生姜片，料酒焯水。

海带炖排骨,排骨冷水下锅加生姜片，料酒焯水。

5.

排骨焯水的时候用勺子撇去浮沫。

海带炖排骨,排骨焯水的时候用勺子撇去浮沫。

6.

再焯水五分钟。

海带炖排骨,再焯水五分钟。

7.

排骨放入锅里加清水。

海带炖排骨,排骨放入锅里加清水。

8.

再加入薏米。

海带炖排骨,再加入薏米。

9.

开大火炖煮一小时。

海带炖排骨,开大火炖煮一小时。

10.

再放入海带结【海带结要打开一个一个清洗干净再打结】

海带炖排骨,再放入海带结【海带结要打开一个一个清洗干净再打结】

11.

开大火继续炖煮。

海带炖排骨,开大火继续炖煮。

12.

大约炖煮十分钟。加入盐与生抽调味。

海带炖排骨,大约炖煮十分钟。加入盐与生抽调味。

13.

出锅时撒一点葱花提香。

海带炖排骨,出锅时撒一点葱花提香。

14.

薏米具有健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。平时可以每周做一次。

海带炖排骨,薏米具有健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。平时可以每周做一次。

15.

祛湿最佳食补汤。

海带炖排骨,祛湿最佳食补汤。

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该菜谱创建于: 2020年05月04日 13:55
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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