爆炒蛏子
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蛏子的营养价值是很丰富的，可增加抵抗力，是补锌佳品，小朋友要多吃。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的效果。
需要食材
-
- 蛏子
- 适量
-
- 葱
- 适量
-
- 生姜
- 适量
-
- 料酒
- 适量
-
- 辣椒
- 适量
-
- 大蒜头
- 适量
做法步骤
1.
蛏子倒入盐水中两小时，让它们吐沙，然后一个一个刷洗干净备用
4.
捞出沥干
5.
锅里放入适量的油
6.
爆香葱姜蒜
7.
倒入蛏子
8.
加入适量的料酒翻炒片刻
9.
加入适量的盐
10.
加入适量的葱
11.
炒均匀即可出锅
12.
肥嫩的蛏子诱人吧
13.
上桌品尝
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吃下去的是柔情，幻化的是关爱～
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