营养早餐之南瓜奶＋鸡蛋
收藏菜谱
加入专辑
家里备有榨汁机的朋友，可以来一道既简单又有营养的早餐哦！
需要食材
-
- 南瓜
- 350克
-
- 鸡蛋
- 2个
-
- 纯牛奶
- 2瓶
-
- 冬蜜
- 适量
做法步骤
1.
拿出一越350克的南瓜
2.
把皮和子去掉，洗干净
3.
切成片，放入盘中
4.
电磁炉里加入水，顺便加入两个鸡蛋🥚😁
5.
把南瓜依次放入电磁炉中，盖上盖子，预约1000瓦15分钟
6.
蒸好的南瓜拿出（注意：如果盘中有水，要把水倒掉哦）
7.
然后用勺子碾压烂
8.
把南瓜倒入榨汁杯中
9.
加入一瓶半的纯牛奶（纯牛奶可以按个人口感加入，我喜欢浓滑口感的就加了一瓶半）
10.
然后加入适量的冬蜜（我比较喜欢甜就加了八小勺，朋友们可以加少点哦）
11.
然后就可以盖上盖子，放入榨汁机中搅拌至南瓜与纯牛奶融合便可饮用啦
12.
简单又方便快捷的营养早餐做好咯
小贴士
- 注意事项我都写在步骤括号里咯😊
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 小天天妈咪
+ 关注
90后，爱做饭，爱美食，自己动手，丰衣足食！
-
10
菜谱 -
4
粉丝 -
0
关注
