桃胶皂角米雪燕紫薯羹
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护肤是每个女人都停不下来的事情，想变得好，除了外用的护肤品，养颜食疗更是必不可少。内调外养才是正道，今天就来说说我最近特别爱吃的一道美容养颜圣品，桃胶皂角米雪燕紫薯羹，特别适合减脂期的小仙女们，这几种食材搭配食用，还有养颜润肤的功效。
需要食材
-
- 桃胶
- 15克
-
- 皂角米
- 15克
-
- 雪燕
- 5克
-
- 去皮紫薯
- 100克
-
- 纯净水
- 2000克
-
- 黄冰糖
- 50克
做法步骤
1.
准备好材料
3.
把泡好的桃胶去除杂质洗净
4.
雪燕洗净控干水分备用
5.
皂角米洗净控干水分备用
6.
把桃胶放入锅中
7.
加入桃胶
8.
加入纯净水
9.
大火烧开转中小火炖煮30分钟
10.
利用在炖煮的时间，把紫薯去皮洗净切成小块
11.
等30分钟后再把紫薯加入桃胶皂角米中
12.
继续炖煮10分钟
13.
等10分钟后再加入雪燕
14.
加入黄冰糖
15.
继续炖煮10分钟即可，雪燕最后加入，因雪燕不易煮久，不然的话会化
16.
成品图
17.
图二
18.
图三
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- 茹絮
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