桃胶雪燕皂角米银耳羹
桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂,在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。
需要食材
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- 桃胶
- 10克
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- 皂角米
- 3克
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- 雪燕
- 3克
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- 银耳
- 四分之一朵
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- 红枣
- 数颗
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- 黄冰糖
- 熬自喜甜度
做法步骤
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