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酸甜养生黑米粥

酸甜养生黑米粥

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需要食材

    • 黑米
    • 50g
    • 糙米
    • 25g
    • 莲子
    • 10g
    • 百合
    • 10g
    • 水
    • 1500ml
    • 葡萄干等
    • 适量

做法步骤

1.

黑米50g。

酸甜养生黑米粥,黑米50g。

2.

糙米25g。

酸甜养生黑米粥,糙米25g。

3.

百合10g。

酸甜养生黑米粥,百合10g。

4.

莲子10g。

酸甜养生黑米粥,莲子10g。

5.

莲子碾压碎后备用。

酸甜养生黑米粥,莲子碾压碎后备用。

6.

将所有食材放在一起，清洗干净。

酸甜养生黑米粥,将所有食材放在一起，清洗干净。

7.

浸泡20分钟。

酸甜养生黑米粥,浸泡20分钟。

8.

锅里注入1200ml的水。

酸甜养生黑米粥,锅里注入1200ml的水。

9.

将水烧开后放入步骤7的食材。 连同浸泡的水一起放入。

酸甜养生黑米粥,将水烧开后放入步骤7的食材。 连同浸泡的水一起放入。

10.

大火煮开，用小勺搅动一下食材，避免粘锅。

酸甜养生黑米粥,大火煮开，用小勺搅动一下食材，避免粘锅。

11.

小火煮30分钟。

酸甜养生黑米粥,小火煮30分钟。

12.

煮至浓稠即可。

酸甜养生黑米粥,煮至浓稠即可。

13.

煮粥时准备辅助食材：葡萄干、腰果碎、花生碎、开心果碎、松仁、白砂糖。

酸甜养生黑米粥,煮粥时准备辅助食材：葡萄干、腰果碎、花生碎、开心果碎、松仁、白砂糖。

14.

将适量的干果碎撒在黑米粥上即可。

酸甜养生黑米粥,将适量的干果碎撒在黑米粥上即可。

15.

成品图。

酸甜养生黑米粥,成品图。

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该菜谱创建于: 2018年10月11日 15:05
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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