核桃仁芝麻糯米粥
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这是一款香甜粘糯的营养粥，老少皆宜、人见人爱。可增强抵抗力 、健脑益智、延缓衰老、排毒养颜。 材料：糯米，核桃仁，芝麻，糖
需要食材
-
- 糯米
- 80克
-
- 核桃仁
- 适量
-
- 芝麻
- 适量
-
- 糖
- 适量
做法步骤
2.
将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。
3.
挑出核桃仁掰成小块。 注：核桃也可以不烤。
4.
芝麻入食品粉碎机打成粉末。 注：可以根据个人口味加点白糖一起打。还有打成粉末更易被人体吸收。
5.
这就是粉碎好的芝麻粉。
6.
准备好糯米。
7.
糯米淘洗干净，加适量的水。
8.
用高压锅煮制。
9.
将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉和糖。
10.
再散上核桃仁。
11.
这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻糯米粥就做好了。
小贴士
- 1．芝麻、核桃入炉中烤时，记住要时刻观察，别烤焦了。
- 2．芝麻粉一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。
- 3．核桃仁也可吃生的，烤了更香。
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