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夏季必备～减脂水果色拉

夏季必备～减脂水果色拉

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需要食材

    • 红心火龙果
    • 半个
    • 猕猴桃
    • 1互
    • 牛油果
    • 1个
    • 荔枝
    • 5个
    • 小番茄
    • 5个
    • 蓝莓
    • 10粒
    • 香蕉
    • 1根
    • 千岛酱
    • 1勺

做法步骤

1.

准备食材；其实沙拉在食材上并没有要求，只要你喜欢的都可以。

夏季必备～减脂水果色拉,准备食材；其实沙拉在食材上并没有要求，只要你喜欢的都可以。

2.

香煎去皮切片。

夏季必备～减脂水果色拉,香煎去皮切片。

3.

牛油果洗干净，从中间切开。

夏季必备～减脂水果色拉,牛油果洗干净，从中间切开。

4.

去皮，切小块。

夏季必备～减脂水果色拉,去皮，切小块。

5.

猕猴桃去皮切小块。

夏季必备～减脂水果色拉,猕猴桃去皮切小块。

6.

火龙果去皮切小块。

夏季必备～减脂水果色拉,火龙果去皮切小块。

7.

荔枝，去掉外皮，再去核。

夏季必备～减脂水果色拉,荔枝，去掉外皮，再去核。

8.

蓝莓洗干净备用。

夏季必备～减脂水果色拉,蓝莓洗干净备用。

9.

所有食材准备完成，放入沙拉碗中。

夏季必备～减脂水果色拉,所有食材准备完成，放入沙拉碗中。

10.

盛2勺千岛酱出来。

夏季必备～减脂水果色拉,盛2勺千岛酱出来。

11.

放入沙拉碗中。

夏季必备～减脂水果色拉,放入沙拉碗中。

12.

用小勺轻轻拌均匀即可。

夏季必备～减脂水果色拉,用小勺轻轻拌均匀即可。

13.

我要开动了！夏天减脂沙拉。

夏季必备～减脂水果色拉,我要开动了！夏天减脂沙拉。

14.

酸甜可口，健康美味。

夏季必备～减脂水果色拉,酸甜可口，健康美味。

小贴士

  1. 水果可以根据个人喜欢任意调换。

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该菜谱创建于: 2018年05月27日 22:24
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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