#春食春天的颜色#凤梨虾仁五彩饭
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不爱吃水果？不爱吃饭？这样做水果这样做饭，又有谁能够抵挡它的诱惑！营养丰富，开胃消食，即有凤梨的清香，又有虾仁的鲜美，还有红萝卜和西兰花的颜值！吃一次忘不了！
需要食材
-
- 凤梨
- 半个
-
- 米饭
- 一碗
-
- 鲜虾仁
- 20个
-
- 西兰花
- 两朵
-
- 玉米肠
- 一根
-
- 红萝卜
- 半只
-
- 老姜
- 适量
-
- 耗油
- 一勺
-
- 调味盐
- 适量
做法步骤
1.
准备所需食材
2.
凤梨皮冲洗后取果肉切丁
3.
取出所有凤梨肉只需取一半放入盐水里浸泡沥干待用
4.
虾仁去虾线，玉米肠切丁
6.
老姜切末
7.
取不粘锅放入少许葵花油，六成热放入老姜末炒香
8.
再放入红萝卜丁炒至五层熟
9.
放入玉米肠丁炒匀
10.
放入虾仁
11.
放入一勺蚝油，炒均炒香
12.
小火，再放入米饭一起炒，别心急慢慢炒散炒热
13.
再放入西兰花一起翻炒
14.
西兰花七成熟时放入凤梨丁一起炒，若盐味不够可以适量加些调味盐后关火起锅
15.
营养丰富，开胃消食，即有凤梨的清香，又有虾仁的鲜美，还有红萝卜和西兰花的颜值，赶快趁热吃吧
小贴士
- 1.我炒这个份量只需要半个凤梨的一半果肉就够了
- 2.虾仁需要去虾线，可以用牙签挑出
- 3.根据个人口味加入适量调味盐
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