首页 > 菜谱大全 > 健康饮食之酱汁翠绿顶

健康饮食之酱汁翠绿顶

健康饮食之酱汁翠绿顶

收藏菜谱

加入专辑

1139

59

需要食材

    • 菠菜
    • 500g
    • 麻酱
    • 30g
    • 盐
    • 1g
    • 糖
    • 1g
    • 味极鲜
    • 10g
    • 辣椒油
    • 5g

做法步骤

1.

菠菜摘去根部和发光的叶子丢掉

健康饮食之酱汁翠绿顶,菠菜摘去根部和发光的叶子丢掉

2.

锅内烧开水，把菠菜烫熟

健康饮食之酱汁翠绿顶,锅内烧开水，把菠菜烫熟

3.

捞出以后放在冷水里过凉

健康饮食之酱汁翠绿顶,捞出以后放在冷水里过凉

4.

菠菜挤去水分

健康饮食之酱汁翠绿顶,菠菜挤去水分

5.

蒜剥去外皮，用刀拍扁

健康饮食之酱汁翠绿顶,蒜剥去外皮，用刀拍扁

6.

切小块，加少许盐

健康饮食之酱汁翠绿顶,切小块，加少许盐

7.

砸成蒜泥备用

健康饮食之酱汁翠绿顶,砸成蒜泥备用

8.

芝麻酱放到碗里

健康饮食之酱汁翠绿顶,芝麻酱放到碗里

9.

加入两勺味极鲜

健康饮食之酱汁翠绿顶,加入两勺味极鲜

10.

放入盐和糖，加入一勺纯净水

健康饮食之酱汁翠绿顶,放入盐和糖，加入一勺纯净水

11.

搅拌均匀，可以尝一下咸淡，加入蒜泥

健康饮食之酱汁翠绿顶,搅拌均匀，可以尝一下咸淡，加入蒜泥

12.

把麻酱浇在菠菜上

健康饮食之酱汁翠绿顶,把麻酱浇在菠菜上

13.

喜欢辣的加入辣椒油

健康饮食之酱汁翠绿顶,喜欢辣的加入辣椒油

收藏菜谱

加入专辑

该菜谱创建于: 2018年02月23日 11:27
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

推荐菜谱
左 右

全麦奶香豆沙吐司 全麦奶香豆沙吐司
虾皮煸红萝卜丝 虾皮煸红萝卜丝
啤酒笋干烧肉 啤酒笋干烧肉
快手美味早餐【焗烤蔓越莓吐司布丁】 快手美味早餐【焗烤蔓越莓吐司布丁】
兔子馒头 兔子馒头
肉 松 肉 松
椰蓉土司 椰蓉土司
枣花糕 枣花糕
宝宝辅食之小白菜蛋黄米糊 宝宝辅食之小白菜蛋黄米糊
蔓越莓花生牛轧糖 蔓越莓花生牛轧糖
独家
土豆泥拌饭 土豆泥拌饭
独家
橘子果酱 橘子果酱

厨友评论

发表评论,你需要 登录 或 注册
  • 相关推荐
  • 菜谱大全
  • 问答
  • 头条
  • 潇潇1014

+ 关注

爱美食，爱生活！
  • 98
    菜谱
  • 3987
    粉丝
  • 127
    关注

热门菜谱

推荐食材

1鹌鹑蛋

2四棱豆

3圣女果

4蟹棒

5鱼卷

6鱼翅瓜

应季菜肴

草莓蛋糕盒子

草莓蛋糕盒子 1371

糟菜炒甜笋

糟菜炒甜笋 29

抹茶坚果牛扎 独家

抹茶坚果牛扎 89

春天到，我们带着大象趣味便当春游去

春天到，我们带着大象趣味便当春游去 636

#老油条的青春#回锅油条炒腊肉

#老油条的青春#回锅油条炒腊肉 74

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡

春日香橙萝卜沙拉 健康低卡 258

蒸菜

蒸菜 70

韭黄炒鸡蛋

韭黄炒鸡蛋 985

金顶寿司

金顶寿司 198

#感恩节食谱#绿豆沙之父爱如山

#感恩节食谱#绿豆沙之父爱如山 472

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加

网上厨房，中文美食菜谱分享网站。
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建，每天都有新分享

移动版: 网上厨房

公众号 扫码关注公众号
微博 关注百家号

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号